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  • essenciel2022

Yoga et sport : L'acupuncture améliore l'étirement statique des adducteurs de la hanche.


Les résultats d'une étude brésilienne sur 44 sportifs ont démontré que l'acupuncture pratiquée sur 5 points spécifiques avant des exercices d'étirements statiques générait une augmentation très significative de l'amplitude de mouvement de la hanche.


Ainsi , l'acupuncture associée à des exercices d'étirement est une pratique clinique utilisée par les spécialistes de l'acupuncture, et elle peut devenir utile dans le traitement des blessures et/ou l'entraînement des athlètes ou des praticiens d'exercices récréatifs qui ont besoin d'une forte augmentation de flexibilité pour effectuer une activité spécifique. Certains des effets physiologiques de l'acupuncture et de l'étirement des muscles squelettiques sont similaires, comme la relaxation musculaire et l'augmentation de la tolérance à la douleur, ce qui peut justifier l'association de ces méthodes pour une plus grande souplesse.

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