Qu'est ce que le Yang ?

Qu’est-ce que le Yang ? « 陽者, 若天與曰, 失其所, 則折壽而不彰 » se traduit par « Le Yang est comme le ciel ou le paradis et comme le jour et le soleil. Lorsqu’elle est perdue, la vie est brisée, raccourcie et la maladie arrive. Le caractère Yang (陽) signifie masculin, ensoleillé et lumineux. Le Yang est la force énergétique transformatrice et créatrice qui active et réchauffe le corps. Lorsque le Yang est suffisant chez une personne, elle se sent pleine d'énergie car le Qi (énergie ) circule librement et toutes les fonctions corporelles sont efficacement exécutées. Par exemple, lorsque le Yang est suffisant, le Qi se déplace normalement dans l'abdomen pour déplacer les toxines dans les intestins, permettant ainsi au corps de digérer correctement, de transformer les aliments en nutriments et de détoxifier les déchets. Si le Yang est déficient, il y a moins de pouvoir d’action ! Étant donné que le Yang crée du mouvement et que les fonctions corporelles normales comme la digestion dépendent du mouvement, elles deviennent moins efficaces, ce qui a un impact négatif sur l’ensemble du corps. C’est pourquoi, lorsque le Yang commence à s’affaiblir, la qualité de vie diminue également

. Lorsque nous parlons de carence en général, nous insistons sur le fait que quelque chose est faible et manque d’énergie ou de vitalité. La carence en Yang résulte de nombreuses habitudes assez courantes. Les habitudes les plus fréquentes que je vois sont la surconsommation d’aliments et de boissons froids, le surmenage et le dépassement du seuil de votre corps sans récupération adéquate, le fait de sauter le petit-déjeuner, le stress chronique, la surcharge constante d’informations, la surexposition au froid sans précaution appropriée, le manque de sommeil et les émotions déséquilibrées. • Symptômes de carence en Yang : douleurs corporelles, prise de poids, problèmes de thyroïde, maladies du foie, troubles de l'estomac, maladies rénales, infertilité, déséquilibres menstruels, kystes, cancers et tumeurs. Comment pouvons-nous nourrir notre énergie Yang ? • Via les aliments : les épices comme le gingembre, la cannelle et la muscade ; protéines animales, bouillon d'os (ici) et œufs ; des céréales comme le riz ; la ciboulette, les oignons verts, les poireaux, les feuilles de moutarde, la citrouille, le longane et le litchi contiennent tous une énergie « réchauffante », qui agit comme une allumette pour allumer le feu nécessaire à l’action. • Grâce au style de vie : équilibrer le repos avec l'affirmation de soi, l'exercice et le travail. Couchez-vous tôt et levez-vous avec le soleil. Recevez du soleil sur le corps, notamment sur le dos. Prenez des repas réguliers, ne sautez pas le petit-déjeuner ou le déjeuner et mangez plus léger le soir. Évitez d'exposer la région du ventre autour du cordon ombilical et du dos, car le froid pénètre facilement et affaiblit la force vitale de cette zone. Portez toujours des pantoufles et des chaussettes lorsque vous êtes sur des sols froids.